1.平静和安宁 意大利研究人员发现，牛奶具有平静和安宁的作用，因为它含有一种抑制神经兴奋的成分。阿瓦隆建议，当你心烦意乱时，不妨喝一大杯牛奶来平静你的神经。睡前喝杯牛奶可以促进睡眠。
2.抑制肿瘤 牛奶和乳酪中含有一种CLA物质，可以有效地破坏体内危害癌症的自由基，并能迅速与细胞膜结合，使细胞处于防御癌症物质的状态，从而起到预防癌症的作用。此外，牛奶中含有的钙质可以有效地破坏人体肠道中的致癌物质，使其分解并转变为非致癌物质而排出体外。在此基础上，我们还可以根据实际情况，选择适合自己的产品和服务，以满足不同人群的需求。"李晓东说。
3.促进幼儿大脑发育 牛奶是哺乳动物出生后赖以生存和发展的唯一食物，它含有幼儿发育所需的所有营养物质。
4.牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可以保持皮肤的光滑和湿润。
