高血压患者可以食用普洱茶
高血压:1)食物不要太咸:限制盐。健康的成年人每天摄入的盐不应该超过6克,包括通过酱油、咸菜和味精等调味品摄入的盐量。
2)食物不要太油腻。限制脂肪含量过高的食物。生活中应限制畜肉(尤其是肥肉)、动物脂肪(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋制品、蛋黄、动物内脏、鱼子和鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不要超过250克新3)食物不要太甜:限制糖。含糖量高的食物主要是米、面、糕点等。我们的主食应该是粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、土豆等。最好不吃或少吃油条、油饼、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、牛奶雪糕等。