1.一个家庭成员患有糖尿病。他说:"我不知道,我不知道。"他说:"我不知道。"他说:"我不知道。"他说:"我不知道。
2 品味浓厚、喜欢吃肉的人。在这里,我想说的是:"如果你不喜欢吃肉,那你就不要吃肉了。
3 摄入过多的糖和淀粉的人。糖尿病的本质是糖类代谢功能障碍,如果日常饮食当中摄入过多的糖类和淀粉类,身体无法正常消耗,多余的无法代谢,最终导致病理性代谢紊乱。其实日常饮食清淡,少吃淀粉类,如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。
4体力劳动少的人。适当的体力劳动和身体运动可以帮助消耗体内多余的糖分,相反,运动量太小,糖分消耗不完就会成为身体的负担,最终造成代谢紊乱。