长时间以同样的姿势工作,颈肩部肌肉一直处于紧张的状态,落枕肩痛都说明你的肌肉已经拉伤了,会导致颈椎骨代偿性增生,韧带钙化等,会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关症状。
针灸对改善肌肉痉挛有好处,建议你去针灸科,可以用针灸、按摩、中频等方法。在这里,你可以看到,有很多人都在用针灸的方式来改善肌肉痉挛。"针灸 "是一种很好的治疗方法,它可以让你的肌肉恢复到正常状态。注意防寒保暖,不宜劳累,枕头高度在10cm左右,建议使用硬枕,两种高度和质地不同的枕头交替使用。多做颈部运动,还可以经常热敷,可以改善症状。