多喝水，多运动
多喝水有利于通便。大量饮水时，排尿次数增加，毒素通过尿液排出体外的可能性也增加。身体自然排便没有困难。锻炼还能加强肠道运动，帮助消化。更多的运动可以提高你对疾病的抵抗力，减少疾病和疼痛。长时间坐在办公室的人最容易得痔疮。痔疮的自我治疗方法是多做运动。跑步、游泳、爬山、打羽毛球等都比较合适，运动量不要太大，可以减轻疲劳。
适当服用泻药
痔疮患者多有便秘现象。痔疮最常见的临床症状是排便不规律，排便困难，大便少。为了治疗该病，可以购买通便和排毒药物，如清热解毒片。如果大便硬而难排，排便时摩擦力强，排出的粪便带血，可以服用软鞭，以减轻排便困难。这在药品使用说明中写明，请仔细查看。
注意饮食和休息
饮食规律、营养均衡的人往往不会患痔疮。不仅喜欢吃油炸和油腻的食物，如炸鸡和汉堡包，还喜欢吃辛辣刺激的食物，如辣椒和大蒜。这些食物容易引起上火，使人在排便时感到费力，应该少吃。饮酒和吸烟对身体有害，也应避免。适当的休息可以缓解疾病，不要过度劳累，也不要有烦躁的情绪。
