概述
表姐和男友认识很久了，都很喜欢对方，但是在未婚前因为不知道该怎么办，没有对未来进行规划，去意外怀孕了，所以不得不做了流产，但是因为流产后没有做好保健和饮食现在表姐怀孕都很困难。而且婚后一度准备要孩子都流产了，家里人很是痛苦，但是经过家人的精心照顾现在已经生下了一个小宝宝，所以流产后身体的恢复很重要，下面我跟大家分享一下流产后的保养方法
步骤/方法。
1、首先在饮食上要注意，人流后身体受到了很大的伤害，需要及时补充营养，要多吃蛋白质等，还要补充各种维生素、动物肝脏等食物，尽量不要吃辛辣的食物
2、在饮食上要注意。在此期间要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半个月内不要洗盆浴，以免水不干净
2、要注意保持外阴部的清洁卫生。
3.穿宽松的衣服，使身体舒适，以便更好地恢复
4.多休息。多休息，少接触辐射，如电视、手机之类的，休息尤为重要，尽量避免长时间接触冷水。
注意事项：
这些保健是非常重要的，不好好照顾自己会对自己的生命造成伤害，所以不要大意，要好好照顾自己，才能幸福一生。
