概述
去年的这个时候我就是因为脖子疼而伤心，但是去医院治疗也没有什么效果，特别是左肩头位置特别疼，每天坐一会儿就感觉全身特别累挺，有时候还伴有头晕头痛的症状，我不知道这是怎么回事，希望能找到解决这个问题的方法。
步骤/方法：
1.如果颈部疼痛不严重，可能不是因为疾病或其他病理变化，可能是由于经常做一个动作，可能是由于劳累和姿势不正确引起的颈部疼痛，可以采用按摩和理疗的方法，像温热疗法、牵引疗法等方法，可以起到缓解疼痛的作用，平时要保持正确的
2.如果颈部疼痛不严重，可能是由于经常做一个动作，可能是由于劳累和姿势不正确引起的。如果长时间扭动脖子，使颈椎感觉不是很舒服，可能是由于运动不当引起的颈部疼痛，这时应立即停止运动，以免加重病情，然后在疼痛的地方采用冷敷，放一个冰袋或用毛巾蘸凉水，可以起到缓解疼痛的作用，切忌热敷。
3、如果睡觉时经常失眠，或者枕头比较高，平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。遇到这种情况，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。"我现在的情况是，如果不及时治疗，就会导致病情加重，甚至危及生命。
注意事项：
可以加强体育锻炼，多活动颈部，防止颈部疼痛的发生。
