概述
很多人在小时候由于营养结构不合理，外部因素等。造成发育不良。发育不良很容易造成身材矮小，而且很瘦弱。发育不良是一件让人很苦恼的一件事情。
步骤/方法：
1、 很多发育不良是由于内分泌失调造成的，要及时去医院检查。通过注射激素也可以起到促进发育的作用。改善自己的饮食习惯，多吃一些补充营养的食物。
2、 很多人发育不良也有可能是由于先天遗传造成的，这个现象要通过后天的营养来补偿。多吃一些含有蛋白质，维生素，热量的食物。坚持锻炼身体，最好选择有氧运动。
3、 多吃一些易于吸收的食物，最好种类多点，到达补充全面的营养。注意四季的变化应该如何补充营养。生活要有规律，保证充足的睡眠质量。同样也要保持身心的健康。
注意事项：
坚持补充身体发育阶段需要的营养。加强锻炼，增强体质。保证充足的睡眠等，都能起到改善发育不良的效果。
