如何应对青少年发育不良的问题

概述

现在的青少年由于各种原因，身体有缺陷或引起发育不良的症状。体形、身高、体重、大脑智商都受到了或多或少的影响，那么如何才能让自己更正常、更健康呢？

步骤/方法：

1、青少年有人发育比较慢，所以不用太担心。在青少年时期要坚持营养，多吃对身体有益的蔬菜和水果，多补充身体所需的化学元素。不要吃哪些垃圾食品，导致营养跟不上。

2、青少年时期加强体育锻炼是有好处的。这样才能增强体质，促进血液循环，减少疾病的用药。身体不好，建议少吃广告中的哪些药物，要健康的进行治疗。

3、青少年要有健康的作息时间，不要熬夜，养成良好的早起习惯，多呼吸新鲜空气。其次，还要有良好的心理素质，心理健康了，我们才能更健康地成长。

注意事项：

有生理缺陷的青少年在生活中应多加注意，不要过于自卑。

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