概述
在我22岁的时候，我去医院做了一次B超检查，医生说我的子宫发育不是很好，有点偏小，说以后可能会影响生育，当时我还没有结婚，所以这件事让我和男朋友很烦恼。我喜欢孩子，所以我希望将来能有孩子，如果真的影响到生育能力怎么办。后来我的朋友告诉我很多方法。现在和大家分享一下。
步骤/方法：
1.注意生活规律，营养充足，饮食有节，避免过冷过热，在发育期不宜盲目节食减肥，尤其是发育期的瘦弱女性更是如此。注意锻炼身体，劳逸结合，切忌节食减肥。因为脂肪是产生多种激素，特别是性激素的必要物质。
2.少女和育龄妇女要加强营养，多吃黄豆、鱿鱼、香菜等食物。可以多吃鸡蛋、瘦肉、豆类等。平时还应该多吃猪肝、蔬菜和水果。如果腹痛怕冷，可以用3-5片生姜和红糖煎水当茶喝。饮食上最好能增加肉类。
3、瑜伽运动可以平衡子宫的新陈代谢，促进子宫的血液循环，预防子宫性不孕，改善子宫。例如，下蹲式、猫式等，可以改善子宫的功能，保护卵巢。它还能促进雌性激素的分泌，使女性减缓衰老过程，保留青春。坚持正确的瑜伽姿势和顺畅的呼吸也能使脊柱恢复活力。
注意事项：
注意，应注意少吃生冷、寒凉或刺激性食物，如酸汁、醋、蜗牛、河蚌等冷食。
