1、情绪异常
一个人的情绪对其身体状况有很大影响。如果长期处于压抑状态，精神紧张，压力长期得不到释放，或突然受到精神打击或重大心理创伤，就可能导致月经紊乱、痛经、闭经等。这是因为下丘脑和垂体分泌的激素会调节其他激素，如卵巢分泌的雌激素，所以当卵巢、垂体和下丘脑中的任何一个器官发生异常时，都可能影响月经。
2.冷刺激
当女性处于月经期时，其血管对冷热刺激更加敏感。因此，在月经期间，女性朋友们要多加注意，不要让 "冷刺激 "影响到自己的身体健康。"冷刺激 "是指在月经期间，女性朋友们要多加注意。
3.节食
许多妇女为了保持身材，每餐都严格限制食物的摄入。然而，无意识的节食会对身体造成很大伤害。一个少女的身体必须含有至少17%的体重的脂肪才能有第一次月经，而要维持正常的月经状况，她的身体脂肪必须至少占她自己体重的22%。过度节食会导致身体所需能量摄入不足，体内的脂肪和蛋白质被大量消耗，脂肪含量远远达不到进行正常月经周期的要求，严重影响月经来潮。因此，女性一定要格外注意，不要盲目节食。
4.吸烟和饮酒
香烟和酒精中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，据调查，在吸烟和饮酒过度的妇女中，有2%至3%的人因月经紊乱而到医院治疗。此外，吸烟和饮酒本身就对健康有损害。因此，妇女应尽量不吸烟，少喝酒，甚至不喝酒。
