如何管理自己的支气管哮喘病人

1.关注支气管哮喘这一疾病，了解它并提高对它的认识水平。
2.尽量避免或减少接触危险因素，防止哮喘发作和症状加重。
①不吸烟，避免被动吸烟；
②保持室内清洁；
③避免接触花卉；
④避免吸入刺激性气体；
⑤避免食物过敏或刺激性食物；
⑥避免药物过敏。
⑦及早发现生活或职业中的过敏原，防止进一步接触；
⑧避免剧烈运动和情绪激动；
⑨适宜的室内温度和湿度，避免着凉，避免呼吸道感染。
3、认识和处理哮喘急性发作。
①支气管哮喘急性发作的表现。支气管哮喘急性发作是指呼吸急促、咳嗽、胸闷或这些症状的组合，呈阵发性和进行性加重。支气管哮喘发作前常有先兆症状，如眼痒、耳痒、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、频繁刺激性咳嗽和胸闷。
②支气管哮喘急性发作的自我应急处理：先吸入短效β2受体激动剂（Ventolin、Asthmacontrol）等，每次2～4喷；如不缓解，20分钟后重复；如重复3次仍不缓解，应及时到医院急诊。
3.当出现以下情况时，患者应立即就医：严重的急性发作；对初始支气管扩张剂治疗反应迟钝，至少持续3h；开始口服糖皮质激素治疗后2-6h无改善，并进一步恶化。
4.规范用药：一是消除对使用激素的排斥心理，二是掌握吸入技术。要掌握相关药物的基本用途和正确用法，正确使用吸入气雾剂；年轻患者使用雾化罐可以降低使用难度，提高吸入剂的效果。
5.哮喘的监测和评价。临床上比较常用的哮喘监测和评价方法有：哮喘严重程度分级、哮喘控制试验、呼气峰流速监测、哮喘控制问卷（ACQ）、30秒哮喘控制试验（30秒哮喘控制试验）等。其中，哮喘严重程度分级、哮喘控制试验和呼气峰流速等操作简便，已得到广泛验证。
6.定期随访：患者应在初诊后1周内进行随访，明确诊断和治疗方案，对治疗情况进行评估，医生再次进行健康教育，指导规范用药。患者应在病情初步控制后2-4周复诊，以后每1个月复诊一次。哮喘发作时，医生应及时看望病人，并在哮喘发作后2周至1个月内进行回访。
7、体育锻炼。在条件允许的情况下，支气管哮喘患者应进行耐寒锻炼、呼吸功能锻炼和全身体能锻炼；可提高机体的耐寒能力，增强体质，预防或减轻过敏状态，增强呼吸肌功能和全身体能，提高免疫力，预防外感。抗寒锻炼有冷水浴、冷水洗脸、冷水灌鼻腔等形式；呼吸功能锻炼以呼吸锻炼为主，包括抿唇呼气、腹式呼吸等；体育锻炼以慢跑、骑自行车等有氧运动为主。但上述运动均以适度为宜，应循序渐进，增加运动量；切勿过冷或运动量过大，以免诱发外感或哮喘发作。当然，支气管哮喘急性发作时也应限制运动。