一、调整心态
心态很重要，虽然心态不能决定一切，但可以影响一个人的生活和精神状态。所以，我们必须要有一个良好的心态，才能让我们的生活变得更加美好，才能让我们的生活变得更加美好。心态不好的人情绪低落，多愁善感，总是害怕失去什么，对什么都担心。好心态和坏心态的人有不同的心理状态。心态好的人每天都精力充沛，充满激情，寻求做任何事情的最有效方法。心态不好的人每天精神萎靡，对生活失去兴趣，无所事事。不活跃的人内心空虚，忧虑过度，容易出现精神衰弱。如果得了这种病，应该调整心态，积极看待一切，努力寻找解决问题的方法，消除烦恼。另外，注意锻炼身体，多做运动，多参加集体活动，多与人交流。
第二，药物治疗
虽然不是什么大病，但精神衰弱者会使人产生自杀倾向。严重的病例应采取药物治疗，如抗焦虑药和抗抑郁药。焦虑和抑郁是不良情绪，服药后会得到缓解。如果症状不能缓解，应该咨询正规的心理医生，按照医生的说法采取有效的方法进行治疗。每天，人们应该注意饮食和健康。锻炼有利于身心健康，应每周坚持锻炼。锻炼一段时间后，精神疲惫的症状就会消除，疲劳的症状也会减轻。既然运动可以治疗疾病，精神脆弱的人应该多加锻炼。
如何调节神经衰弱症？冯小刚说："我认为神经衰弱是一种病态的表现。"他说："我认为神经衰弱是一种病态的表现。
