1 在听取了我对出现症状的叙述后，医生为我做了管内食管测压和食管滴酸试验。两个结果都显示我的压力容量不高，食管液显示有酸味。医生诊断我患有反流性食管炎，这就是为什么我的胃部一直有酸味并感到疼痛。
2 然后，医生根据我的情况给我制定了一些饮食方案。
3 首先，要少吃多餐，请不要在睡前吃东西。我之前每餐都吃很多东西，无法消化，然后又在深夜进食，这样就增加了胃的负担，导致胃酸泛滥。少吃多餐不仅有利于减轻胃部的工作量，而且还能减少脂肪，促进减肥。
4 永远不要过度沉迷于巧克力、咖啡奶油和脂肪。这些都是高热量的食物，过度食用会给胃部增加更多的工作量，最终导致胃酸过多。
5 避免饭后立即躺在床上的行为。因为吃完饭后，胃会产生胃酸开始工作，如果，马上平躺在床上，胃酸就会顺着食道到嘴里，然后心里就会觉得很热，这就是平时所说的烧心现象。所以吃完饭后，可以坐下来休息一会儿，或者出去走走，尽量让胃消化掉食物。
6 人们还可以在饭后食用山楂片。山楂片可以帮助消化食物，还可以放松胃部神经，促进胃部工作。
