风热感冒一般表现为头部胀痛，出汗，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰液粘稠或黄色，鼻塞，流黄涕，常有口渴感。
推荐食疗菜一：腐乳白粥
原料。大米50克，腐竹10克。
做法：
将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的水，煮成粥，趁热食用。
推荐食疗菜2：冬瓜薏米粥
材料。冬瓜500克，生薏米20克，大米50克。
做法：
1.将冬瓜加工成小块。
2.将冬瓜和大麦、大米同时放入锅中，加入适量的水煮成粥。如果味道太淡，也可以在最后加一点盐调味。
推荐食疗菜3：胡萝卜马蹄粥
材料。胡萝卜150克，马蹄250克，大米50克。
做法：
1、将红萝卜切片，马蹄敲碎。
2.把红萝卜和马蹄一起放进锅里，加适量的水煮成粥，可以加一点盐或糖调味。
