概述
月经不调的诱发因素比较多，也可能是由于长时间饮食不规律或者内分泌失调引起的这些现象，所以应该及时进行治疗，可以选择使用食疗的方法或者口服中药的方法来缓解病情，女性在日常生活中平时不注意个人卫生，或者月经期间身体过于寒凉，都可能会引起月经失调的症状，情绪紧张和焦虑会引起类似症状的产生，要根据病因不同进行合理的治疗。
步骤/方法：
1、 诱发女性出现月经不调的原因比较多，女性如果长时间情绪紧张和焦虑，可能会引起月经不调的产生，一般都是由于情绪异常，导致女性出现月经不来潮的现象，对人的健康会有很大的影响。
2、 有的女性出现了月经失调，也可能是由于身体过于寒凉导致的这一现象，在月经来潮期间，经常穿凉鞋或者是经常穿的衣服过薄，都可能会导致身体过于寒冷，引起月经不调的症状，甚至会导致痛经的产生。
3、 月经不调的患者也可能是由于精神紧张或者饮食不当引起的这一现象，患者如果经常吸烟酗酒那会导致月经不调的产生，对患者的影响也是非常大的，如果经常的减肥节食，也可能会引起月经失调的症状。
注意事项：
月经失调的症状比较明显，对患者的影响也是非常大的，所以应该选择一个好的治疗方法，可以选择食疗的方法，或者物理治疗的方法来进行养生保健，平时多注意休息和保暖。
