培养儿童规律的生活习惯。经验表明，这几种治疗方法可以减少儿童的多动行为，在长期坚持的基础上，一般说来，儿童多动症可以得到有效的控制和纠正，使其心理发展正常化。
多动症和抽动症患儿的饮食应注意以下几点：1．少吃含酪氨酸的食物：如面条、糕点、方便面、罐头食品等。2.少吃含水杨酸的食物：如苹果、橘子、西红柿、杏子等。3.少吃含铅、铝的食物：如皮蛋、贝类、膨化食品、薯片、油条等。4.4.少吃辛辣、烧烤、油炸食品.5.少吃冷食：冰汽水、冰可乐、冰激凌等。5.少吃冷食：冰汽水、冰可乐、冰激凌等.6.少吃鸡肉和味精.7。另外，高糖饮食会导致多动症。高糖饮食会导致儿茶酚胺等神经递质的分泌不足，从而引起多动症。喜欢吃糖和沉迷于糖的孩子往往也会冲动任性，情绪不稳定，容易发脾气，睡觉不安稳。建议多吃鱼和动物骨髓。鱼类脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用，还可以提高大脑功能，增强记忆力和判断力。 2.还建议孩子多吃含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃瘦肉、蘑菇、豆制品等含卵磷脂的食物，对提高记忆力也有帮助。因此，食用蛋黄和豆制品对多动症和抽动症患儿也有好处。3.经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，可以增加体内相关氨基酸，缓解多动症。在微量元素方面，应多吃富含铁和锌的食物，如瘦肉、家禽、动物肝脏、动物血、木耳、蘑菇和一些海产品，如鱼、海带、紫菜等。为了平衡饮食，应每天食用新鲜蔬菜和水果。
