1、荔枝
中医认为，荔枝性味甘温，具有补气血、添精髓、生津胃、丰肌肤的功效。用于治疗遗精、阳痿、早泄、虚寒等症。适用于治疗阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚。对治疗阳虚、阳痿、早泄、阴阳失调有一定效果。鸟蛋和鸟脑也有很好的补益作用。鸟脑补肾益耳，煮熟后可治疗男性阳痿、遗精；鸟蛋助肾阳，补阴精。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷有一定效果。在此基础上，再根据不同的病因、不同的病症，对症下药，因地制宜，因人制宜，因时制宜。
3、羊肾
羊肾又称羊腰。它富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它味甘，性温。具有生血、壮阳、补肾的功效。羊肾补虚，阴虚，壮阳，益肾。适合肾虚、阳痿的人食用。
4.枸杞
枸杞味甘性平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、养血润燥、润肤悦颜、培元乌发等功效。是改善男性和女性性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精阳痿、面色萎黄、头发枯黄、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年消渴等。枸杞子对性神经有兴奋作用，性欲亢进者不宜服用。
5.松子
松子是一种重要的壮阳食品。它能使人精神振奋，使人精神振奋，使人精神振奋，使人精神振奋，使人精神振奋，使人精神振奋，使人精神振奋，使人精神振奋。现代医学研究发现，松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。因此，松子的营养价值是很高的。"松子的营养价值是很高的"，"松子的营养价值是很高的"。
6.麻雀蛋
麻雀蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。在此基础上，我们还将继续加大投入力度，在全国范围内开展以 "健康中国 "为主题的 "健康中国行 "活动。适用于精血不足，四肢不温，怕冷。肾阳虚引起的阳痿，精血不足引起的闭经、头晕、面色不好者，常吃麻雀蛋，有强身健体、养颜、增强性功能的作用。有阴虚火旺，阳盛者不宜吃麻雀蛋。
7、虾
虾味道鲜美，滋补和药用效果都比较高的壮阳食品。在这里，我想说的是："如果你是一个人，那么你就应该有一个人的尊严。""如果你是一个人，那么你就应该有一个人的尊严。凡久病不愈、身体虚弱、呼吸急促者，不思饮食，均可作为滋补食品。此人常吃虾，有强身健体之效。
8.淡菜
淡菜又称珍珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴。男人常吃可以强身健体，增强性功能。
9.泥鳅
泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、补肾生精的功效。对调节性功能有良好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，能促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
