1.服用过多的利尿剂会导致严重脱水，这非常危险。尽管据说人体的50-70%是水，但试图通过控制水含量来减肥是一件非常危险的事情。
2.水是维持生命的最基本的营养物质，是构成生物体的重要原料，是各种物质的溶剂。水在生物体内的存在形式有两部分，即细胞外液和细胞内液。细胞外液占体重的20%，细胞内液占体重的40%-50%，超过或低于这个范围的体液总量比例，就会发生生理变化。体液直接参与物质代谢，运输氧气和各种物质，调节体温，湿润器官等重要作用。
3、当人体失水占体重的2%左右时，以细胞外和间质水的丢失为主，这时下丘脑的口渴中心受到刺激，有意识地需要摄入水，尿量少，尿钾丢失增加。
4、如果继续脱水，使失水达到体重的6%-10%，细胞内液失水比例增加，表现为呼吸频率加快、血容量减少、恶心、食欲不振、厌食、容易烦躁、肌肉抽搐、精神活动减少，甚至出现幻觉、杂音、昏迷。如果身体有10%的脱水，那么生命就会受到威胁。
