发布于 2022-12-29 10:57

水芹:具有清热利水的功效,适用于小便疼痛、小便出血、包扎等;洋葱:具有和胃降气、化湿祛痰、解毒杀虫的功效。

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鲫鱼:具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚、体弱、口渴引饮、浮肿、小便不利等疾病。

除上述食物外,推荐以下三种最适合在梅雨季节食用的大麦粥:

1、大麦100克,山药50克,荞麦50克,煮粥食用。适用于风湿痹痛,脾胃虚弱,食欲不振。

2、大麦50克,百合100克,莲心20克,小米20克,煮粥。适用于身体不适,口腔溃疡,湿疹,滋阴补肾。

3、大麦50克,绿豆50克,荷叶20克,共煮粥20克。可清热解暑,利水渗湿。

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