概述
当痛风发作时，关节处会出现红肿、发热和肿胀，同时伴有剧烈的疼痛，让患者感到痛苦不堪。生活中导致痛风发作的原因有很多，我们除了控制疼痛外，还应该了解一些可以减少痛风发作的方法，通过一些常见的手段积极控制病情。下面就和我一起看看有哪些方法吧。
步骤/方法：
1.痛风急性发作时，首先应让患者卧床休息，抬高患处以减轻疼痛。用冰袋敷在发热和肿胀的患处，以帮助缓解疼痛，记住不要将冰块直接接触皮肤。始终把消炎和镇痛药物放在家里，在疼痛难忍时服用。药物避免使用阿司匹林，因为它有抑制尿酸排泄的作用。当疼痛得到缓解时，病人应及时就医。
2.痛风是血液中尿酸浓度过高时在关节中形成的尿酸晶体引起的炎症和疼痛。你需要做的第一件事是控制尿酸水平，加快尿酸的排泄。研究表明，尿酸主要是通过排尿排出的。患者可以通过大量饮水来稀释血液中的尿酸浓度，并通过尿液将其排出体外。特别值得一提的是，饮用小分子团、弱碱性的优质水，如太极水，可以溶解更多的尿酸，促进排尿代谢，防止形成尿酸型肾结石。痛风患者应坚持每天饮水1500～2000毫升以上，有助于缓解病情。
3.痛风患者在日常饮食中还应控制嘌呤的摄入量，避免食用嘌呤含量高的食物，包括蛋白质含量高的动物性食品，否则会导致体内尿酸水平升高。在准备食物时，应避免使用芥末、辣椒、咖喱、姜和其他香料。尽量不要饮酒，尤其是啤酒，酒精会加速尿酸在体内的合成，抑制尿酸的排泄，从而诱发痛风。
注意事项：
适度的有氧运动，如慢跑、爬山、骑自行车等，不仅可以帮助控制体重，还可以增强身体的代谢功能。习近平总书记指出："党的十八大以来，我国经济社会发展取得了举世瞩目的成就。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。
