1、饮食要有规律,避免暴饮暴食。饮食要有规律,避免暴饮暴食。"我是一个很有耐心的人",王先生说,"我是一个很有耐心的人"。
2.饮食应以清淡、易消化、柔软为主,不要吃油腻的食物,以免刺激胆汁分泌增多,加重反流和病情。而且,平时应注意饮食中少用脂肪、奶油和食用油,应以煮、炖、氽、烩、蒸为主,少吃和不吃油炸食品。
3、忌酒戒烟,因为烟草中含有尼古丁,可降低食管下端括约肌的压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还可减少食管粘膜的血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体的抵抗力,使炎症难以恢复。酒精的主要成分是乙醇,它不仅刺激胃酸分泌,还能放松食管下端括约肌,引起胃食管反流。