概述
我公公今年已经六十一岁了，平时身体挺好的，但是最近半年多，不知道怎么回事，公公的关节总是感觉到明显的疼痛和不适的迹象。而现在这种情况持续了好一段时间都没有好转，慢慢发展到早晚关节都会出现疼痛和不适的情况，听说.........................................................................。
步骤/方法：
1、首先，建议日常生活中的群体身体可以尽量参加一些户外体育锻炼，一般比较常见的运动有：做广播体操、散步等，一般坚持体育锻炼的人，身体比较强壮，抗病能力强，很少生病，抵抗风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼的人要强得多。
2、另外，疾病在发病前，大多数患者都会受到湿气或寒气等的影响，所以人体一定要防寒、防雨、防潮，在关节处要注意保暖，不要穿湿衣服、湿鞋子、湿袜子等。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指严以修身、严以用权、严以律己。
3、而人体在发生疾病时，与人体的心理状况有一定的关系，所以人体保持精神方面的愉快也是预防类风湿性关节炎的一个方面，注意做事不要过于激动或长期闷闷不乐。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指严以修身、严以用权、严以律己。
注意事项：
建议患者一旦出现持续性不适症状，应尽快到正规医疗机构进行治疗，以免错过最佳治疗时机。此外，患者的饮食应想到清淡。
