轻度脂肪肝吃什么好是很多患者关心的问题，一般来说，应控制患者的总能量摄入：每天每公斤标准体重20-25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪合成过多。
1、以清淡平和、营养均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。饮食要清淡，不要吃得过饱，也不要吃得过饱，要吃得有营养，吃得健康，吃得健康，吃得健康，吃得健康，吃得健康，吃得健康。
2.多喝温水，加强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
3、少吃不干净的半生不熟的水产品。4、少吃不干净的半生不熟的水产品。
3、少吃不干净的半生不熟的水产品。
4、脂肪肝患者多吃新鲜的时令蔬菜和水果，还要多吃具有疏肝理气的食物，如：鲜芹菜、菊花茶等，但肝源性糖尿病患者吃水果要注意血糖水平。
5.另外，有脂肪肝并不意味着不能吃肉，但要限制食用肥肉、肉皮，可适当选择鱼、兔肉和煮熟的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹调方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、煨、焖等方法，避免油炸、煎、炒等方法。在此，我想提醒大家的是，如果你想了解更多信息，请联系我们，我们将为你提供更多信息。
专家建议，轻度脂肪肝患者应多吃蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中膳食纤维还可以减少胆固醇的吸收，加速胆固醇的排泄，降低血脂。在此基础上，我们还将继续开展 "健康中国行 "活动，让更多的人加入到 "健康中国行 "的行列中来。
脂肪肝吃什么好现在大家都比较了解了，另外，脂肪肝是可逆的病变，特别是轻度脂肪肝，如果坚持不懈地进行饮食调整，并配合适当的运动，就有可能使细胞内沉积的脂肪逐渐减少，肝功能恢复正常。
