概述
我们知道生活中很多人都会被一些疾病所困扰，这些疾病会给他们的生活和健康带来非常严重的负担，这个时候我们就需要多加爱护我们的身体，尤其是近几年来，这个帕金森病已经成为一种非常常见的疾病，这种疾病是由于神经系统出现问题而导致的。主要原因是老年人，虽然现在有很多方法可以治疗这种疾病，但是如果我们能够及时预防这种疾病的发生是非常好的。
步骤/方法：
1、是这水是最好的饮料，我们每天要喝足够的水，对身体的新陈代谢是有好处的，充足的水可以使身体排出更多的尿液，减少膀胱和尿路的细菌感染的机会，充足的水还可以使大便变软，容易排出，防止便秘的发生。
2.我们每天可以多吃一些谷物和蔬菜、水果，如果能吃到一定量的蔬菜或瓜果，1可以获得大量的维生素和多种矿物质及膳食纤维，对身体很有好处。
3、还有就是我们可以经常适量的吃一些牛奶和豆类，牛奶中含有丰富的钙质。在这里，我们要提醒大家的是，不要把牛奶和豆类当做 "垃圾"，因为牛奶和豆类的营养价值是很高的。
注意事项：
最后要说的是，这个帕金森病是一个对患者日常生活有严重影响的疾病，所以无论如何我们都要积极面对这个疾病，千万不要逃避它。
