1 首先，少喝酒是最常见的，医生说，少喝酒对疾病有好处，但每个人的体质不同，超过50毫升就不要了。
2多吃点维生素和纤维素，特别是B族维生素，对神经代谢非常重要，当然也可以吃点坚果、松子等，这些都是富含神经代谢的营养物质。
3此外，还应该吃一些富含钙质的食物，如牛奶、奶酪等菜肴。还要多吃蔬菜、核桃、种子、谷类等有益食物。
坐骨神经痛饮食要注意什么？
发布于 2022-10-01 00:21
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1防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
2防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。
3注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣
发布于 2022-10-18 03:48
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1、戒烟：坐骨神经痛患者应戒烟。其一，烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应;其二，烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，或致病情加重。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重，腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。所以患者治疗同时进行戒烟，可促进坐骨神经痛的恢复期。
2、适量钦酒：适量饮酒对本病有益，根据各人
发布于 2022-10-18 14:43
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1坐骨神经痛一般都是因为长时间坐着而引起，所以要经常锻炼身体增强体质，使全身以及腰部肌腱发育良好，结实有力。2不要长期在阴暗潮湿的环境中生活或工作，防寒防湿，避免淋雨受凉，特别应注意腰部和下肢不能受寒受湿，以免受寒而致病。平时注意多保暖3要劳逸结合，适当休息。避免长期不适当的腰部活动、腰部突然用力，腰部扭伤等，防止损伤坐骨神经。
发布于 2022-09-30 21:33
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概述
妈妈今年56岁,患坐骨神经痛已经很多年,经过精心治疗,现已基本康复,在医生的建议下,经常锻炼以及平时饮食生活调养,现身体好多了,已经两年多没感觉到疼痛.
步骤/方法：
1、
每天早晨起来去公园或者广场进行晨练,首先身体在站立位,双手扶墙,轮流向左右方向摆腿,摆动时足部不触地面。交替直腿上抬运动。仰卧位,轮流将在、右腿伸直后抬起,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
2、
平常在家里休息时或者
发布于 2023-02-01 02:58
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对于坐骨神经痛的原因，很多的医者将其笼统的归纳在一起，而不去仔细区分其中不同的病因和不同的受累节段，更有甚者，将坐骨神经痛与腰椎间盘突出症不加区别的等同在一起。只要有腰痛伴随下肢的痛、麻感，便将其定为腰椎间盘突出症，以至于患腰椎间盘突出症的人群越来越多。尤其是随着ＣＴ，核磁共振的普及，病人动不动就去做个ＣＴ检查，接着便有很多人被告知腰椎间盘有程度不同的突出。那么，坐骨神经痛到底是怎么一回事呢？坐
发布于 2023-03-27 17:11
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坐骨神经痛坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。1、病因（1）原发性坐骨神经痛（坐骨神经炎）原因不明，临床比较少见。（2）继发性坐骨神经痛由于邻近病变的压迫或刺激引起，又分为根性和干性坐骨神经痛，分别指受压部位是在神经根还是在神经干，根性多见，病因以椎间盘突出最常见，其他病因有椎管内肿瘤，椎体转移病，腰椎结核，腰椎管狭窄等；干性可由骶髂关节炎，
发布于 2023-03-27 17:31
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对于坐骨神经痛主要的症状就是会出现一系列的疼痛感，主要疼痛的部位就是在大腿和小腿部位，还有就是自己的臀部，疼痛感出现在单侧，在晚上的时候，这种疼痛感会加重，咳嗽的时候也会加重。
2坐骨神经痛主要是分为原发性和继发性两种的，前一种是因为坐骨神经炎导致的病情，后一种是因为腰椎间盘突出症导致的，急性的坐骨神经痛的发病情况是下背部疼痛和腰部僵硬的情况，疼痛感很强烈。
3坐骨神经痛多为间歇性钝痛的情况，疼
发布于 2022-10-18 14:09
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1.影像学检查具有重要地位，包括腰骶椎、骶髂关节X线片，脊柱MRI，脊髓造影加CT，除临床的盆腔物理诊断外可做盆腔的CT或MRI。
2.电生理检查：
①椎旁肌的EMG可以协助鉴别根性坐骨神经痛及远端病变。
②股二头肌短头的EMG可协助鉴别坐骨神经外侧与腓总神经病。
③有骨盆或股骨骨折的病人难于进行常规体检，EMG可协助评价神经功能。
④股神经及腓总神经运动神经传导速度及F波可能有异常，坐骨神经传
发布于 2023-09-05 05:22
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坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯，下面是几个需要调整的地方：
病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟
发布于 2024-11-20 06:15
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坐骨神经痛的患者是非常多的，在生活中，我们患有这种疾病的患者不仅是要经常的锻炼，在生活中的饮食上也要非常的注意，在生活中有的患者是不能抽烟喝酒的，由于很多的患者不知道，导致了患者的病情加重，我们一起来看看坐骨神经痛的饮食禁忌有哪些吧!
1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升。
2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素
发布于 2024-05-15 14:24
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咋俩大手牵小手，我是主人你是狗。
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