晒伤是由过度暴露在阳光下（主要是UVB）引起的皮肤的急性光毒性反应。UVA（波长320-400纳米）和UVB（波长290-320纳米）是通过大气臭氧层的屏障实际到达地面的紫外线之一，约占UVA的99%和UVB的1%。UVA不仅引起水肿、红斑和其他炎症反应，还导致皮肤老化，甚至增加皮肤恶性肿瘤的风险。
急性晒伤反应可以是轻微的皮肤发红，可伴有疼痛和瘙痒，也可以是严重的发红、起泡和脱皮，后者在恢复后往往会留下难治的晒斑。长期的慢性晒伤反应可加重原有的皮肤色素病变，如雀斑、黄褐斑等，还可导致皮肤光老化，表现为皮肤变色形成、色素沉着、毛细血管扩张、皮肤粗糙、皮肤纹路粗大、弹性下降、细纹形成。
急性晒伤需要立即采取适当的修复方法，以促进皮肤恢复，减少后遗症。在此基础上，我们还可以根据不同的情况，采取不同的修复方法，比如说："我们可以在医院的门诊大厅里，为病人提供免费服务。面膜的舒缓作用；如果红肿敏感比较严重，需要到医院看医生，配合使用抗过敏药物。?一般来说，在晒后急性期最需要的是降温镇静、补水保湿。
下面是几个比较实用的方法，希望能对你有所帮助。
1.把喷雾放在冰箱里冷藏，拿出来直接喷在脸上或其他被晒伤的地方，或者喷在面膜纸上冷敷，对皮肤温度有镇定和舒缓作用。
2.黄瓜汁或黄瓜片敷脸：富含Vit C，为皮肤补水，是天然的美白佳品，而且不易发生过敏现象。
3、含有芦荟的乳液或面膜。芦荟有镇静消炎的作用，但不建议使用原汁原浆，以免引起过敏。
严重晒伤恢复后，往往难以治疗晒斑，呈现出大面积的褐色斑点或花斑形状。短期内，可以重点涂抹一些美白护肤品和美白面膜，期望能早日去除或淡化晒斑。
长期来看，由阳光伤害引起的慢性光老化可以通过光子嫩肤得到更好的改善。预防晒伤最重要的是尽量减少在阳光下的时间，尽量避免强烈的紫外线，养成在春夏秋冬、晴天或阴天涂抹防晒霜的习惯。当然，防晒霜不是万能的，雨伞、帽子、太阳镜和衣服也是必不可少的保护措施。我们的皮肤会记住每一次晒伤，不仅会导致老化和变色，而且还会增加以后患皮肤恶性肿瘤的风险。
