有了黄褐斑，如何能让我看起来更漂亮？

　　对于爱美人士，黄褐斑比皱纹更加可怕。随着年龄的增加，面部会出现对称的黄褐色斑片，且可随季节，月经周期等身体情况发生颜色的深浅变化，这就是人们常说的黄褐斑。有关黄褐斑治疗的方法很多，是因为目前导致黄褐斑有很多因素，而且也没有一种非常理想的方法可以彻底将黄褐斑除掉。治疗和预防黄褐斑，是一个长期的反复的过程，也是医生和求美者共同努力的结果。
　　小心隐藏在黄褐斑后面的身体疾病：
　　内分泌失调，是导致黄褐斑的根本原因。身体上的代谢紊乱是由多种因素导致的，如情绪不畅，失眠，饮食不规律，劳累等。其中，一些身体疾病也是导致色斑形成的重要原因。尤其是一些影响内分泌的妇科疾病，如长期口服避孕药，反复的流产，慢性盆腔炎，子宫肌瘤等。此外，一些肝脏的疾病和甲状腺的疾病，也可能导致色斑的形成。总之，面部出现黄褐斑，也是机体内脏疾病和内分泌紊乱，体内环境出现问题的最初反映，应该引起我们的高度重视。
　　淡斑的第一步，从防晒做起：
　　紫外线是引起黄褐斑形成和加重的重要因素。紫外线照射可以引起皮肤的老化，引起皮肤中黑色素的增加，导致色斑的进一步加重。养成出门涂抹防晒霜，戴口罩，帽子，打伞的防晒习惯，是治疗和预防黄褐斑的第一步。
　　远离黄褐斑，就要做个睡美人：
　　保持机体正常规律的生活方式，是预防和治疗黄褐斑的基本手段。机体就像一部高速运转的机器，规律性的保养，维护是十分必要的。长期的失眠，熬夜会导致黄褐斑的形成和加重。充分的休息，规律科学的生活方式对于黄褐斑的治疗其实是同等重要。
　　脆弱的皮肤更容易长斑：
　　皮肤本身的状况，也是导致黄褐斑形成和加重的重要因素。错误的护肤理念和劣质化妆品的应用对皮肤是个持久的损伤因素。科学合理的护肤，有时比黄褐斑的治疗更显得有效。干性皮肤更容易诱发黄褐斑。因为干性皮肤比较脆弱，更容易受到外界刺激的伤害，它的水油含量缺乏，角质层也薄，更对紫外线的抵抗能力弱，容易对外界的刺激敏感，导致炎症和黑素增多的情况。
　　都市丽人的美白食谱：
　　俗话说病从口入，对于黄褐斑也不例外。要避免在白天过多的服用光敏性的食物，如泥螺，香菜，灰菜，芹菜，苋菜，以及一些南方的水果。随着人们生活水平的提高，针对黄褐斑的食疗也越来越流行。总体来说，白颜色的食物对色斑的形成和预防都有一定治疗作用。例如：冬瓜：具有健脾除湿痰的作用，对于皮肤有保护作用。茯苓饼：每日早晚随餐食1－2片，也能起到润肤，减轻色斑的作用。山药和薏仁米煮粥饮用，每日1次，都能起到润肤，消斑的作用。
　　不要盲从小广告，小心谨慎相信正规机构：
　　目前针对黄褐斑的治疗方法层出不穷。但没有一种是公认的理想方法。铺天盖地的广告让人眼花缭乱。黄褐斑是多种病因引起的疾病，治疗过程当然也不能一蹴而就，也是一个长期的，多途径的，需要反复的维持的过程。当今小广告，就是抓住了爱美人士想一夜赶走色斑的急切心理，让很多爱美人士盲从，选择了错误的治疗方法，反而加重了色斑，造成了无法挽回的损失。
　　治疗黄褐斑，是一个长期的过程，需要正规机构的医生和求美者共同的努力，阻断导致黄褐斑形成和加重的各个环节。不能急于求成，要持之以恒，必然会收到良好的效果。