概述
我在电视上看过一档养生节目，大概意思就是说：有些体质差的老年人载体中午或是咳嗽厉害的时候，就会不自觉地遗尿。原因是；老年人的机体衰老了，膀胱括约肌变松弛了，平静的时候还好，一旦上半身用力时，下半身的控制力量就很微弱了，这时候就会遗尿。那小孩子会出现这种情况是为什么呢？又该怎么解决呢？作家长的可要注意了。
步骤/方法：
1、 肾是主水的，肾阳太弱，肾阴太强时，就会造成肾阳不足以固阴，即我们所说的遗尿。那这种情况下该怎么办呢？就要找一个靠谱点的老中医给孩子进行调理。在饮食上也要多加注意，多摄取一些黑色的食物（肾主黑色），例如：黑芝麻、黑豆、黑米、板栗等等。
2、 如果是因为先天性的膀胱括约肌松弛造成的，那就要找一家大医院进行手术了。不要一提到动手术，家长就开始紧张了。现在科技这么发达，这种疾病是完全可以治好的，手术后会和正常人一样的。所以，家长不要要有太大的心理负担。
3、 如果孩子遗尿了，要及时换干净裤子，家长千万不要责备孩子，以免对孩子造成心理阴影，而是要积极的找医生配合治疗才是。另外还要注意营养搭配，只有营养跟上了，才能恢复的快一些，抗病能力也更强一些。
注意事项：
1，要多安抚疏导孩子，不要让他产生自卑心理。2，对孩子进行憋尿训练，增强其自我控制力。3，睡前不要暴饮暴食，尽量少饮水。4，定时提醒孩子上厕所。
