概述
随着社会的发展，人们的生活水平得到了改善和提高。一些已经步入中年的人他们的生活也更加稳定。但是在这个年龄段，人们似乎感觉到疾病正在向他们袭来。即使是排尿这样简单随意的事情也是一个问题。特别是在晚上，会有遗尿的现象。有些人当时没有意识到，平时似乎没有什么问题，这种症状的原因是什么？遗尿的问题是中年人当时没有意识到，似乎也没有什么问题。
步骤/方法：
1.成年人的尿床多与生理问题有关。中老年人通常睡眠质量差，失眠多梦，缺乏自信，难以入睡，容易造成夜间入睡后排尿。因此，建议到医院泌尿外科或神经内科检查确诊，对症治疗。
2.随着年龄的增长，老年人的神经系统和内分泌功能下降，老年人对尿液的排泄控制能力下降。一旦精神紧张、用力咳嗽、打喷嚏、腹内压突然增高，特别是在夜间，膀胱内贮满尿液，睡眠时可不由自主地从尿道口排出。
3、多观察自己平时的排尿情况。不要害怕治疗，放松警惕，及早发现疾病，及早治疗。首先要做的是吃干饭，减少动物性食物的水分摄入。建议吃猪腰、猪肝、肉类等食物。多吃盐、糖和生冷食物及辛辣、刺激性食物少吃或不吃。
注意事项：
玉米、大麦、红豆、鲤鱼、西瓜等都是平时有通便利尿作用的食物，但遗尿症严重时一般不能吃或少吃。多休息，放松心情。如果你的尿毒症严重的话，你可以多休息，放松心情，因为你的尿毒症是可以治愈的，如果你的尿毒症不严重的话，你也可以去医院检查一下。
