概述
学前教育阶段是孩子身体发育的好时期，家长特别重视孩子的营养补充，但由于社会的发展和物质的丰富，家长只知道盲目地给孩子补充营养，导致营养过剩或营养不均衡。
步骤/方法：
1.众所周知，早餐是人的三餐中最重要的一餐，所以儿童的营养也需要在一天的开始就得到补充，我们推荐大白菜火腿蛋卷+饼干酸奶+苹果（半个）的组合饮食，将鸡蛋打散，加入面粉、切好的大白菜和火腿，少许盐，搅拌均匀，将锅加热，加入少许油，将以上材料摊开。加少许油，将上述材料摊成饼状，煎至两面金黄。饼干切成小块，用酸奶搅拌均匀。
2.营养早餐的重要性不言而喻，但不可能只有一种。孩子们喜欢吃新鲜的东西，所以家长要做多种样式的，大大刺激孩子的食欲。现在推荐一种菜肉馄饨+蛋炒饭+橙子（半个），将虾仁、青菜拧成泥，加入姜末和葱花、盐和少许水搅拌成馅，将馄饨皮压扁，包上肉馅做成馄饨，锅中放入水烧开，放入馄饨煮熟，捞出放入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜、盐、香油调味，即成。锅中放入几片面包，煎至两面金黄即可。
3.最后，想给孩子补充蛋白质的家长可以做一个面食来补充，孩子有时不喜欢吃米饭，面食可以充饥，适合孩子吃，这个面食就是虾球汤面，准备黄瓜1/4根，虾仁4只，肉馅1勺，姜1块，荞麦面25克，盐、生粉适量，将虾仁清洗干净，加入少许料酒和盐搅拌均匀后，将虾仁切碎，加入适量盐。淀粉，顺时针搅拌成泥状，然后用手抓成小球状，在肉馅中也加入适量的盐、淀粉，顺时针搅拌成泥状，抓成球状待用，把荞麦面煮好放在碗里备用，把虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中，然后加入少量盐调味，把汤和蔬菜原料放入面碗中即成。
注意事项：
孩子的营养补充都是来自于食物，所以家长只要精打细算，为孩子制定合理的营养套餐，孩子都能吸收好的营养，健康成长。
