概述
事实上，在现在的医学领域，肥胖已经不仅仅是一个身体形象问题，它已经上升为一种疾病，如果一个孩子或成年人的体重超过正常体重的一定标准，就可以被诊断为肥胖症。肥胖不再仅仅是身体形象问题，它已经上升为一种疾病，如果一个孩子或成年人的体重超过正常体重的某个标准，就可以被诊断为肥胖症。肥胖症需要结合适当的营养和运动处方来治疗。
步骤/方法：
1.第1点，你需要将热量控制在正常代谢水平以下。例如，对于一个正常人来说，身体的基础代谢率是1200卡路里，那么每天摄入的卡路里应该低于1200卡路里。
2、第2点，要合理控制脂肪碳水化合物和蛋白质的比例。如果要治疗肥胖症，就要尽可能地减少脂肪和碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例。
3、第3点，结合适当的运动是非常重要的。肥胖症患者因为身体基数比较大，所以剧烈的运动可能会对身体造成伤害，建议多进行温和的减脂运动。
注意事项：
肥胖是一种疾病，会对我们的消化系统、呼吸系统以及心血管系统造成伤害，所以我们一定要引起重视，控制饮食，进行科学合理的运动，从而摆脱肥胖，不要让我们伟大的青春被肥胖所限制。
