概述
宝宝缺钙，缺锌是儿童常见的疾病之一，宝宝缺钙容易盗汗，发育迟缓，容易抽筋，半夜哭闹，那么如何给宝宝补钙比较好呢，下面一起来看看：
1.
步骤/方法：
1.首先，如果宝宝缺钙，可以选择多晒太阳，这也是给宝宝补钙最有效的原因之一，可以在宝宝满月时给宝宝晒太阳，增加母乳中的维生素D含量。同时要注意不要隔着玻璃晒太阳，宝宝也要注意多暴露身体，才能达到充分的效果。
2、除了给宝宝多晒太阳外，还要注意给宝宝增加运动。如果增加运动，就要注意多吃含钙丰富的食物，酸奶、奶粉、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、鸡蛋、芹菜、油菜、胡萝卜等。
3、如果是人工喂养的宝宝，那就要多注意奶粉的选择。可以多选择富含钙质的奶粉，蛋白质是人体的重要组成部分，DHA和维生素A是大脑和视网膜发育的重要营养物质，钙质是宝宝骨骼和牙齿生长的必要条件。
注意事项：
对于3个月以下的孩子，不建议补钙，也不建议服用钙制剂，只能从母乳或配方奶中获取钙。
