缺钙时该怎么吃
缺钙时该怎么吃
发布于 2022-09-10 06:02
共有3个回答
有些事情本身我们无法控制，只好控制自己
如果缺钙，患者可以在日常生活中多吃富含钙质的食物，如豆制品、奶制品、牛肉、虾、海带、紫菜、坚果等食物，患者还可以适当服用钙剂补钙，平时要多晒太阳，可以促进身体对钙的吸收。
回答于 2022-09-10 08:01
生活像场夜宴，但是十面埋伏。
如果你缺钙，可以服用钙片。吃富含钙质的食物。如牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾米、鸡蛋、芝麻、胡萝卜、木耳等。特别是牛奶富含钙质，平时可以多喝牛奶。
回答于 2022-09-10 08:53
原本以为最伟大的是友情，可就连友情都那么卑微
如果缺钙，平时应多吃含钙量高的食物，如大虾、蚕蛹，其他如牛奶、鸡蛋等。对于严重缺钙，如出现腿脚抽筋，应考虑应用补钙药物。
回答于 2022-09-10 09:47
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提问者
多么希望我在你的心里能有一丝的位置
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