宝宝缺钙妈妈吃什么

近两年来，睡觉时左大腿阴门总是抽筋，以前检查过L5S1腰椎间盘突出症，左神经受压，左神经出口狭窄，不知道是腰椎间盘突出症引起的还是其他原因，有时躺在床上用力伸直腿时抽筋，基本上每个月都抽筋，都是在同一个位置

每天早上有大量鼻涕，小时候有过敏性哮喘病史。每天需要挤压鼻子数次，特别是在早晨开始时严重醒来的时候