概述
我今年二十五岁，还没有结婚，在一家商场的男装部做销售员，一周内工作不是很忙，但在周日或节假日商场有活动的时候，我的工作就会很忙。昨天晚上睡觉的时候，睡不着，后来看了很长的电子书，直到凌晨两点才睡着，可能是两个枕头放得不舒服，睡多了也没感觉，今天早上起来，感觉左边的脖子特别不舒服，特别僵硬，转身的时候用不上力。我想，这就是我的 "小毛病"。"小毛病 "是指 "小毛病"，是指 "大毛病"。
步骤/方法：
1.落枕是生活中很常见的现象，一般是由于睡姿不当造成的颈部或肩颈部血流不畅引发的，不用担心，一般一天左右就可以慢慢恢复正常，所以没有必要采取特殊的药物治疗。
2.落枕后颈部酸痛、僵硬或偏向一侧，影响正常工作和生活，给患者带来极大不便。在这种情况下，我们就需要对症下药，对症下药。"李先生说，"我觉得这是对症下药的好办法。
3、落枕后除了用毛巾热敷外，还可以用手按压不舒服的部位，也有促进血液循环的作用，特别是按压明显酸痛的地方时一定要多用力按压几次，还要多做扭动脖子摇头的动作，这些都有助于落枕的恢复。
注意事项：
一定要有良好的作息时间，不要过度劳累或熬夜，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，特别是身体的各关节也要经常锻炼。
