1.尽量选择专业的防霾口罩，不要买化纤口罩。2.尽快在2小时内更换面膜，每次使用时间不要超过4小时，并多次清洗。尽量不要使用化学纤维口罩，因为这样会使你的皮肤受到伤害。
2.避免户外运动，关好门窗；从户外回来后洗脸、洗手、漱口，防止颗粒物进入呼吸道引起疾病。
3、多吃木耳、西红柿等食物。
预防雾霾的提示，了解多少
发布于 2023-01-05 23:36
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一、何为霾霾，也称阴霾、灰霾，是指原因不明的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。霾的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，气象学上称为气溶胶颗粒。近些年来，随着“霾”天气现象出现频率越来越高，导致空气质量逐渐恶化。霾中含有数百种大气化学颗粒物质，它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处
发布于 2023-03-12 09:26
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雾霾天对身体是一个长期的影响过程，雾霾中含有多种有害物，如硫化物、氮化物等，长期吸入这种物质会提高诱发肺癌的几率，所以我们一定要做好雾霾的防护措施。冬季本身是呼吸系统疾病的高发期，而随着雾霾的出现更加重肺部的损害，也就加剧了肺部疾病的产生，保护好我们的肺，我们不能仅仅等待寒潮来驱散雾霾，适当的防护不可少。1、减少外出或尽量不外出雾霾严重时，最好不要外出，或者减少外出，锻炼可以选室内小范围活动，即
发布于 2023-03-10 08:21
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对于如何预防雾霾病，应注意以下几点：
1.有心血管疾病的中老年人遇雾霾天，应尽量避免外出。如须外出，最好等太阳出来，雾霾减轻后再出行;外出应戴口罩，并尽量减少户外停留时间。
2.室内应注意通风，但应避免长时间开窗，导致污染空气进入。
3.远离马路，特别是交通繁忙的大马路，外出时尽量避免上下班高峰、汽车尾气排放集中时段。
4.心血管病人应注意坚持定时服药，另外调节好雾霾天自己的心情，可以听相声、看
发布于 2023-11-18 03:37
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1.对呼吸系统的影响。
霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。
呼吸系统其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸
发布于 2023-06-18 00:17
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概述
婴儿患有结膜炎是一件很困扰宝宝的父母的一种疾病，主要的原因就是，宝宝的父母并不知道孩子为什么会患有结膜炎，所以并不能查出源头，从而会有很堂皇的现象，只能看到宝宝由于结膜炎的发作从而会有很痛苦的症状，因为眼睛一直都会刺痛，所以眼睛有时候是睁不开的，所以对于宝宝来说眼睛是很痛的，甚至会流眼泪，而且甚至还会睁不开。
步骤/方法：
1、
那么对于引起结膜炎的发作的原因到底是什么，有很多人会觉得
发布于 2023-09-06 05:01
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雾霾对孩子的伤害
专家表示：雾霾对孩子的危害比对成人更大，从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入;孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物;另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。
1、呼吸道感染与肺癌
如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中
发布于 2024-09-18 21:16
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概述
现在环境破坏的越来越严重的了，有些地方雾霾严重，这样生活在这当中，难免会吸收到体内，就会造成一些呼吸道的疾病。所以平时我们要注意写什么问题呢。
步骤/方法：
1、
每天外出时最好带上口罩，尽量避免到室外去锻炼，运动后，呼吸会比平时快很多，吸进的雾霾也会比较多，所以最好是不要出去锻炼。从外面回来时要注意及时清洗面部和鼻腔。
2、
注意增添衣服，对于孩子如果没有必要的话，尽量不要让小孩出
发布于 2023-07-02 13:15
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外出戴口罩。如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
饮食清淡多喝水。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘
发布于 2023-11-15 19:33
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又是雾霾天，早晨出门有一种很呛的味道，这次雾霾又要持续很长的时间，看来不做好防护就出门可不是明智的选择，面对这雾霾笼罩的天气，还是要及时做好防护的哦。
1、口罩
口罩是必不可少的，早晨出门的时候最好要戴上口罩，口罩最好选择较厚的，而且还要注意清洁，最好每天都要进行清洗，否则灰尘太多，对你的健康也是不利的。
2、关闭门窗
早晨出门之前一定要关好门窗，北方雾霾较重的时候，没有及时关好门窗，室内的空气
发布于 2023-11-16 21:42
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当发现雾霾中毒的时候一定要及时的去接受治疗坚持服药，但是在生活当中最重要最根本的就是应该做好预防保健工作，只要做好预防才可以减少，可能出现的中毒问题，从而更好的保证自己的健康，
吃青菜是一方面，当然还要注意以下方面:
雾霾天气防护八大方法:
一、避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太
发布于 2024-09-18 20:56
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不要为了一颗歪脖子树放弃整片大好森林
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