护理关节炎患者,尤其是下肢大关节有问题的老年人,需要注意一些小细节。肥胖患者应尽量避免负重运动,减少或避免爬楼梯、搬运或携带重物、游泳或散步,游泳是最好的锻炼项目。
床的高度要适当,可以在床边放一把椅子,帮助上下床;尽量坐在高的椅子和凳子上,而不是低的凳子或沙发上;最好坐在椅子和凳子上洗澡,而不是使用浴缸;上厕所时使用坐便器,可以在马桶上安装一定高度的塑料垫座,周围可以安装扶手。为保护受损的关节,可使用护膝和手杖,护膝和手杖应是轻质的木制或铝制产品,易于调节高度,适合抓握,底部有较大的接触面积。
重病患者可以使用拐杖或助行器,特别是对那些关节不稳定的人。拐杖的底部应装有防滑橡胶,长度应使肘关节弯曲30°;上臂应以拐杖为重,腕关节和肘关节应伸直。楔形鞋垫可用于膝关节内翻或外翻的人。