概述
事实上，更年期是发生在女性中老年更年期前后的一种疾病，是由性激素的波动或减少引起。医学专家指出，更年期是指女性在更年期的时候，由于性激素水平的下降而导致的一种疾病。
步骤/方法：
1.首先是月经紊乱，更年期妇女的月经经常推迟，月经间隔时间长，月经量逐渐减少，月经逐渐停止，身体免疫力逐渐下降，患病的机会增加。
2.其次是精神症状，常有焦虑、烦躁、易怒、疲乏、抑郁等。心情不好时，一点小事就会导致情绪激动，有的人还会出现攻击性行为，长期失眠、失联。
3.最后，女性可能会出现背痛的情况。雌性激素的减少和月经的停止会导致四肢酸痛和肌肉紧张，做一点工作就会感到疲惫。
注意事项：
更年期可以通过提高妇女的自我保健意识，加强她们调节情绪的能力，保持良好的心态，采取良好的饮食和体育锻炼来加强免疫系统来预防。
