痛经能喝牛奶吗

有些人认为痛经时不能不喝牛奶，可能是因为喝冷的时候感觉不舒服，但这种情况下可以把牛奶加热一下再喝。这样就不会有不舒服的感觉，而且牛奶对于补钙和补充维生素也有一定作用。在此，我想说的是："如果你是一个人，那么你就应该去做你自己的事情。

牛奶对女性有很多好处首先它可以预防月经期间的经前综合症。首先，它可以预防月经前综合症，这是许多妇女的一个问题。多喝牛奶是个好主意，因为它含有非常丰富的钙和维生素。所有这些物质对缓解疼痛都有帮助。但需要注意的是，必须加热后再喝，但也不能过热的沸腾牛奶会破坏其中的营养成分。

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