概述
卵巢是女性非常重要的地方，对于这个地方一定要重视，因为它很容易受到损伤，而且卵巢也容易出现很多问题，比如说卵巢早衰，卵巢早衰会导致女性闭经，一般来说，女性闭经后会有很多影响，所以女性一定要重视卵巢早衰。因为一旦出现了卵巢早衰的现象，就意味着女性的青春将被加速，所以女性应该保持 "月经"，那么女性到底应该怎么做呢？下面就为大家简单介绍一下，希望对一些患者有所帮助。
步骤/方法：
1.如果女性想要学会留住 "月经"，那么就应该从生活中做起，长期坚持一定的锻炼，这对女性来说是非常重要的，因为坚持锻炼可以增强自己的体质，还可以保持旺盛的生命力，强壮的身体也可以保持 女性最重要的是保持身体健康，与身体的各个器官系统协调。
2、还能缓解神经系统和内分泌系统的损伤程度，自然延缓卵巢功能的衰退；而且，长期锻炼还能使人精神振奋。一般来说，现在很多女性都是压力过大、精神过度紧张，所以人们在生活中也要保持良好的心态。
3、食疗对缓解卵巢早衰也有一定的作用，这样女性就不会那么早就出现闭经的问题，在生活中，女性要注意饮食调理，要摄入适当的营养，这样可以帮助女性得到保持生殖系统的健康功能，也就可以防止女性出现卵巢早衰引起的闭经，还可以成功留 "经"。
注意事项：
从上面的介绍中可以看出，女性要想成功留住月经，需要从生活中做起，很多人都知道运动对人们的体质有很好的作用，增强人们的抵抗力，对预防卵巢早衰也有一定的作用，也为女性实现月经提供了良好的机会。
