!首先要找到黄褐斑的原因，在医生的指导下坚持治疗。俗话说："人无远虑，必有近忧"，我们在生活中一定要注意以下几点：①在生活中一定要注意自己的言行举止。②夏季外出时应戴帽子或打伞，避免阳光照射，暴露部位涂抹氧化钛霜。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物；③多喝水。④积极治疗原发疾病。尽量少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，多吃水果，多吃蔬菜，多吃水果，多吃蔬菜，多吃水果，多吃蔬菜，多吃蔬菜。
指导意见：
外治法。主要方法是采用中药面膜治疗。具体方法是先洗脸，擦洗去死皮，按摩10-15分钟，然后将中药面膜（含赤芍、丹参、桃仁、红花、风信子、僵蚕、白丁香等活血、美白药物）加乳剂基质用膏药敷在脸上5分钟，再将石膏粉敷在脸上成热膜30分钟。然后揭去薄膜，洗脸。也可选择维生素C注射液加f色素减量或3%白汞软膏涂抹患处。
