概述
对于广大女性来说，女性不仅要忍受很多不该忍受的东西，还要忍受各种身体症状，尤其是月经，这几乎是每个女性都觉得很烦的问题，月经期间不仅影响心情，也影响生活。还有就是排卵期，特别是对于想要宝宝的女性来说更是难过，如果是月经比较规律的女性还好，但是那些月经不规律的女性就很烦了，下面就给大家介绍一下。
步骤/方法：
1、体温测量法。这种方法可以说是经济实惠，而且结果比较准确。女性可以在月经后三到四天开始询问，当发现体温上升时，这很可能是排卵期，然后再进行测试。
2.观察身体的方法。这个方法可以让你的生活更加丰富多彩。观察体质法是指通过观察身体的变化，来判断自己的身体状况。"体质法 "是指通过观察身体的变化，来判断自己的身体状况。
3、其他方法。俗话说："人无远虑，必有近忧"，我们要做的，就是把自己的心态调整到最佳状态。
注意事项：
女性，尤其是月经不调的女性，要养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，吃健康的食物，适当的时候进行锻炼。
