概述
平时应该多注意合理的身体保健，如果出现了身体免疫力低下的症状，根据实际情况不同进行合理的治疗，可以选择使用食疗进行养生保健的女性，如果出现了宫寒或者肾虚的现象，可以选择使用吃滋补类食品的方法来进行调养，可以适当吃一些山药或者枸杞子进行调养，也可以适当的吃一些红枣，有效避免出现身体不适的症状，平时应该有一个好的养生保健的方式。
步骤/方法：
1、 女性宫寒与肾虚的症状是非常明显的，也可能会导致身体乏力和出现了月经不调的症状，可以适当吃些豆制品，对健康是非常好的选择，只有喝豆浆或者吃一些豆腐的方法进行调养，有效的缓解病情。
2、 宫寒与肾虚的患者，平时可以适当的吃一些枸杞子，及饮食方面调理，可以选择使用吃红枣的方法来进行养生保健，可以选择使用曲坚果类的食物，具有一定的补充气血的作用，对人的健康也是非常好的。
3、 宫寒与肾虚的患者，平时可以适当的喝些羊肉汤，有效的避免出现了明显的身体不适的症状，具有一定的暖胃和养生保健的效果，也可以选择使用吃粒子鸡汤的方法来有效的缓解宫寒肾虚的症状。
注意事项：
宫寒肾虚对健康会有不同程度影响，所以应该多注意休息和合理的治疗，也可以选择使用药物的方法来进行养生保健，避免出现明显的身体乏力的现象。
