概述
宫寒是一种比较常见的情况，也是一种比较常见的妇科疾病，女性如果出现了宫寒，会引起明显的痛经的症状，宫寒的患者还可能会引起过度肥胖和出现了流产的危害，所以应该选择一个好的滋补方法，肾虚宫寒的原因是非常多的，一般都是由于肾阳虚引起的这一现象，所以应该及时进行治疗，可以选择使用食疗或者口服中药的方法，能够有效的缓解病情。
步骤/方法：
1、 肾虚宫寒的患者应该多注意休息和合理的治疗，避免出现了明显的身体不适的症状，有的患者如果出现肾虚宫寒，可以选择使用宫寒散的方法来进行治疗，也可以适当的喝一些燕窝粥，有效缓解肾虚宫寒的症状。
2、 肾虚宫寒的患者，选择使用红花暖宫蛋的方法，都能够有效的缓解身体，怕冷和宫寒的症状，平时可以适当吃一些红枣花生或者吃一些核桃，有效的补充人体所需要营养成分，有效缓解宫寒的症状。
3、 宫寒对健康会有很大的影响，有的患者如果出现了肾虚宫寒的症状，可以选择使用红姜茶的方法来进行食疗养生，也可以适当吃些大枣或者黄芪进行调理，具有一定的滋补身体和调血的作用，避免出现肾虚的症状。
注意事项：
肾虚宫寒的患者应该多注意合理的身体保健，选择食疗的方法来进行养生，可以适当吃些应季的蔬菜和水果，也可以选择适当吃些阿胶进行调养。
