概述
十个女人有九个宫寒，虽然在女性生活中比较常见，宫寒往往会导致女性出现手脚冰凉、月经不调、腹痛等症状，当出现宫寒时，女性一定要引起重视，女性出现宫寒，还会影响到受孕，所以为了让自己有一个好身体，在平时。妇科炎症是一种很常见的妇科疾病，它的发病率很高，所以女性朋友一定要重视起来，女性朋友有宫寒，也会影响到受孕，所以为了让自己有一个好的身体，在平时一定要多加注意。
步骤/方法：
1.宫寒的人可以多吃核桃和红枣，这对帮助缓解宫寒是有帮助的，红枣的主要功能是补血，而核桃也含有大量的维生素等营养价值，所以女性在这个时期可以坚持每天都吃这两种食物。
2.除了吃食物外，子宫寒冷的人还要注意不要玩冷水，不要喝凉水，有时月经期间肚子疼，可以喝一些红糖茶水平时没有月经的时候也可以经常和，这样也可以帮助缓解海
3.在月经期间，要注意不要喝凉水。
注意事项：
有些人认为宫寒没什么，所以在生活中就不太在意，但是女性朋友一定要记住，无论何时何地都要尽量少用冷水，尤其是在经期的时候，如果用冷水可能会使小腹疼痛，而且月经也会慢慢变得不规律，这对自己的身体会带来很大的影响。
