概述
宫寒是我们日常生活中经常遇到的一种妇科疾病，也可能导致一些女性难以受孕，宫寒患者会出现明显的腹痛和月经紊乱，也可能导致严重的痛经，应及时治疗，可选择使用艾灸调理和按摩。
步骤/方法：
1.治疗宫寒的中药是当归，具有一定的活血通络作用，可以避免宫寒的症状，第二种成分是桂圆，也可以用红枣桂圆粥的方法，有效缓解宫寒的症状。
2.治疗和预防宫寒的第三种食材是枸杞，它具有滋补肾脏的功效，对于辅助治疗宫寒，避免身体受寒的症状非常有效，第四种食物是红豆，它具有一定的滋补身体和祛寒的功效。
3、治疗宫寒的第五种食物是黑枣，黑枣对人的健康也是非常有好处的。可以选择黑枣山药生鱼汤进行调理，第六种食物是黑豆，对预防和治疗宫寒有一定作用，第七种食物是益母草，对治疗宫寒和月经不调有一定作用。
注意事项：
有七种食材可以有效缓解宫寒的症状，对女性健康也很有好处。通过食疗，都能起到一定的保健作用，平时也要多加锻炼。
