饭后跑步是阑尾炎的元凶吗

当然不是，要知道当你吃了一顿完美的饭菜，这些食物会在你的胃和小肠中停留6-8小时。那么阑尾在哪里呢？在盲肠的末端，在大肠的起点。因此，在餐后半小时内，食物因运动而落入盲肠的观点显然是不可靠的。

因此，从根本上说，阑尾炎的原因必须是胃肠道消化不良、肠道食物储存过多，或存在粪便结石等。这些残留物中的第一种是粪石，它是一种干燥、坚硬的粪块，因为食物残留物在肠道内停留时间过长而被吸出。而当它们落入阑尾时，阑尾的噩梦就来了。

但是，即使你不会因为饭后乱跑而得阑尾炎，这也不意味着这是一个好主意。消化食物的碎屑在反弹时可能会损害粘膜。另外，运动时血液更多地供应给运动系统，导致消化系统不能很好地进行消化和吸收

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其实，饭后跑步确实不是什么好习惯，不过要把阑尾炎的黑锅都扣在饭后运动上，那可是太冤枉了…… 饭后跑步是元凶吗? 这么看来，饭后跑步所导致的食物“错位”似乎就是阑尾炎的罪魁祸首?当然不是，要知道，当你吃完美餐后，这些食物要在你的胃和小肠里停留6-8个小时，而阑尾在哪里呢?在大肠起始部的盲肠末端。所以在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。所以，究其根本，造成阑尾炎的原因还

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