1.食物以柔软滋补为主,如鸡蛋、骨汤等。
2.适当多吃些动物内脏。
3.吃些补锌的食物,如鸡蛋、鸡肝、花生米等含锌较多的食物。
4.适当吃些壮阳食物,如狗肉、海虾、韭菜、海马、生姜、蛇床、麻雀等。
5、宜吃含精氨酸较多的食物,如墨鱼、海参、章鱼、银杏、鳝鱼、山药等。
6.不要喝太多酒。不要大量饮酒。
7、不要吃油腻、过甜、过咸的食物。
1.食物以柔软滋补为主,如鸡蛋、骨汤等。
2.适当多吃些动物内脏。
3.吃些补锌的食物,如鸡蛋、鸡肝、花生米等含锌较多的食物。
4.适当吃些壮阳食物,如狗肉、海虾、韭菜、海马、生姜、蛇床、麻雀等。
5、宜吃含精氨酸较多的食物,如墨鱼、海参、章鱼、银杏、鳝鱼、山药等。
6.不要喝太多酒。不要大量饮酒。
7、不要吃油腻、过甜、过咸的食物。