（1）、有效的哺乳期保健：哺乳期卵巢功能下降。哺乳期内的卵巢功能会下降，这也是为什么很多女性在哺乳期内都会出现 "子宫脱垂 "的情况。子宫脱垂在哺乳期少于1年的患者中占不到9%，而在哺乳期超过1年的患者中占90%以上。这表明，在母乳喂养超过1年的人中，子宫脱垂的发病率明显较高。此外，研究发现，与非哺乳期相比，妇女在哺乳期受到腹压后，子宫的位置明显下降，因此，对妇女进行有效的哺乳期护理是预防子宫脱垂的重要措施。
（2）、做好青春期保健工作：女性在12-18岁之间称为青春期。妇幼保健院的工作人员说："我们的工作是为妇女提供一个良好的环境，让她们能够健康成长。发育不良的女性肌肉薄弱，韧带张力差，常伴有腹壁松弛无力，称为体质弱。这样的人通常伴随着内脏器官的脱垂（如肾脏脱垂、胃脱垂等），如果由于某种原因腹内压力增加，很可能会发生子宫脱垂。因此，做好青春期保健工作对保证妇女的健康和正常发育，预防子宫脱垂的发生极为重要。
（3）、注意经期保健：月经是女性在生育期的一种生理现象，但女性在月经期间大脑皮层的兴奋性降低。因此，如果不重视月经期的保健，就会使女性的大脑皮层兴奋性降低，从而影响到女性的身心健康。"月经期保健 "是指女性在月经期的保健活动。如果不注意经期保健，很容易引起女性各种急慢性疾病，影响女性健康。特别是女性在经期受到寒冷刺激（主要是冷水），容易引起卵巢功能障碍，导致月经紊乱甚至闭经。目前认为，卵巢功能与支撑盆腔组织的张力有明显关系。在此基础上，我们还需要进一步研究，以使卵巢功能恢复到正常状态，并使卵巢功能恢复到正常状态。
（4）、做好孕期保健工作：做好妇女的孕期保健工作，及时发现和纠正胎位异常，防止胎位难产的发生，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。
（5）、正确处理各产程：产伤是子宫脱垂的重要原因之一。分娩时间越长，子宫脱垂的发生率越高，这与支撑子宫的悬吊装置和盆底软组织受伤的机会越大有关。现在认为，第一次分娩时造成的伤害更为关键。子宫脱垂的最高发生率出现在第一次分娩后，约占患者的30%。这就是为什么对所有分娩阶段的正确管理和预防产伤是预防子宫脱垂的最重要方面。
（6）、认真做好产褥期保健工作：产妇从胎盘娩出到生殖器官恢复到非孕期状态，一般需要6～8周，这个恢复过程称为产褥期。在产褥期，女性的解剖和生理变化较大，如果不注意这个时期，最容易发生子宫脱垂。据报道，产褥期子宫脱垂的发生率明显高于其他时期，一个月内参加分娩者子宫脱垂的发生率最高，占全部病例的85%以上。这是由于妊娠和分娩引起的产褥期子宫及其支持结构的生理和病理变化，如果子宫尚未完全恢复就过早参加劳动（包括繁重的家务劳动），很可能引起子宫脱垂。而对于那些不愿意做家务的人来说，他们也可以通过自己的努力来解决这个问题。"我们的目标是要让更多的人参与到我们的工作中来。
